Базовый курс-интенсив по соматике Т.Ханны

m9B8cVzNjKY

Базовый курс-интенсив по соматике Т.Ханны 12-21 июля по вт и чт 19.00-21.30

Соматика Ханны — современный метод работы с хроническими мышечными болями. Эффективно и надежно снимает мышечное напряжение в теле. Эта телесная практика, возрождающая контроль ума над движением, гибкостью и здоровьем, способствует обретению свободы и легкости во всем теле.Теория метода — это нервно-мышечное переобучение. А практика — это очень простые и медленные движения, которые выполняются комфортно, без напряжения и усилий.

✔ Базовый курс «Миф о старении»

Соматика для начинающих — еженедельные занятия для новичков — отличная возможность познакомиться с этим суперэффективным и набирающим популярность методом телесной практики.

На этом этапе мы будем на практике осваивать идею и возможности сделать тело свободным, подвижным, раскрепощённым через внимание и движение. Мы проработаем «верхний слой» напряжения и заниженной чувствительности, соприкоснёмся с «проблемами» в каждой из областей, найдём ресурсы, чтобы затем пойти глубже.

Итак, базовыми уроками для начинающих будут занятия из цикла Томаса Ханны «Миф о старении». На наших занятиях мы развенчаем этот миф и научимся чувствовать и управлять мышцами спины, живота, рук, ног, шеи и плеч, мышцами, сгибающими и вращающими туловище, диафрагмой, мышцами в области тазобедренных суставов и т.д., последовательно прорабатыватывая их. Максимальную пользу принесут еженедельные групповые занятия в сочетании с самостоятельной практикой. Из каждого урока для ежедневной домашней практики вы сможете взять «на вооружение» базовые упражнения — Кошачьи потягивания — Cat Stretch (англ.).

👉Подробно об уроках читайте здесь: https://vk.com/topic-87743886_31242669.

Выполнять упражнения по соматическому движению могут люди с любым уровнем физической подготовки.

В результате наших занятий вы будете тоньше чувствовать своё тело, понимать особенности работы мышц, улучшите свою осанку, подвижность суставов и позвоночника. Вы также научитесь двигаться, находя более здоровые и приятные варианты движения без боли и скованности, замечать дискомфорт в теле прежде, чем он станет травматичным.

👉Время проведения:
— «Миф о старении» (для новичков) по вторникам и четвергам 19.00 -21.30 с 12 по 21 июля

Минимальное количество желающих для запуска группы 4 человека, максимально возможное — 8 человек.

👉Стоимость:
— весь курс — 4500 руб,
— разовое посещение: одно занятие (1,5 часа) — 650 руб., спаренное занятие (3 часа) — 1300 руб. (только при наличии свободных мест)

👉Записаться на базовый курс :
— звонком 951-85-01
— через обсуждение https://vk.com/topic-87743886_31634020

Место проведения: студия PARINAMA , в 5 минутах от ст.метро Старая деревня, ул.Дибуновская д.50 (вход с улицы Дибуновской, от шлагбаума налево вторая парадная, ориентир — большая вывеска ПРИМОРСКАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА, мы в этой же парадной на первом этаже).

Добавить комментарий