Tweet

Программа детского физического развития для детей с 6 лет ОФП-шка

Запишись на пробное бесплатное занятие ↘ vk.cc/5Jzr0F

Что такое ОФП-шка?

✒ Развитие физических качеств
— сила
— выносливость
— скорость
— координация
— ловкость
— гибкость

✒ Равномерное развитие всех групп мышц
— мышцы туловища
— мышцы рук
— мышцы ног
— дыхательные мышцы

Запишись на пробное бесплатное занятие ↘ vk.cc/5Jzr0F

Как проходят занятия по ОФП-шке?

✒ Разминка
— разогрев
— активация систем организма перед основной частью занятия
✒ Основная часть
— Упражнения в динамике (движении)
— Упражнения в статике (неподвижные)
— Игровой метод — помогает улучшить скорость реакции, скорость принятия решений, умение работать сообща
✒ Заминка (заключительная часть)
— Упражнения на гибкость
— Упражнения на успокоение

Запишись на пробное бесплатное занятие ↘ vk.cc/5Jzr0F

В результате занятий на ОФП-шке Вы получите:

— Улучшение в среднем на 30% физических качеств
— Укрепление иммунитета
— Укрепление костно-мышечной системы
— Увеличение концентрации внимания за счет эмоциональной разрядки
— Сформируете умение работать в коллективе
— Улучшение дисциплины и воспитание характера

Запишись на пробное бесплатное занятие ↘ vk.cc/5Jzr0F

Где проходят занятия:

СК Екатерининский. Адрес: Екатерининский пр. 3. (перекресток пр.Энергетиков и ул.Бестужевская)
Как добраться: от метро Лесная: маршрутка №17
от метро площадь Ленина: маршрутка №106
от метро Ладожская: автобус или маршрутка №123

Для занятия необходимо иметь
1. форму
— кроссовки
— спортивные брюки/шорты
— футболка/майка
2. справку от педиатра

Запишись на пробное бесплатное занятие ↘ vk.cc/5Jzr0F