Tweet

Семинар «Стойка на голове ширшасана и другие перевёрнутые позы – польза и правильное выполнение».

28 февраля 19.00 -21.00

На семинаре вы узнаете:
— какое влияние на организм человека оказывает правильно выполненная стойка на голове, от каких болезней помогает избавиться;
— какие опасности могут быть связаны с некорректным выполнением асаны;
— как определить, что вы готовы к безопасному освоению стойки на голове.

Вы научитесь:
— подготовительным упражнениям, необходимым для последующего безопасного выполнения стойки на голове;
— правильной постановке рук и головы, необходимых для корректного выполнения асаны;
— этапам освоения асаны с выходом в баланс без использования стены и безопасному выходу из позы в случае потери равновесия;
— техникам для компенсации после выполнения асаны.

Если Вы уже умеете стоять на голове, семинар поможет:
— понять, насколько правильно и безопасно Вы выполняете стойку;
— узнать нюансы практики асаны в различных школах йоги.

Всё это будет особенно полезным знать, если Вы практикуете стойку на голове самостоятельно — Вы точно будете уверены, что знаете, как практиковать корректно, получать от практики пользу и не навредить себе некорректным выполнением.

Так же на семинаре вы познакомитесь с техникой освоения более сложных перевёрнутых поз — стойка на предплечьях (пинча маюрасана) и стойка на руках (урдхва врикшасана) с использованием стены и вспомогательных материалов.

О ведущем семинара https://vk.com/topic-81047709_31128371

Стоимость участия – 750 руб.

Регистрация обязательна:
-через обсуждение https://vk.com/topic-81047709_33657224
— или по телефону 951-85-01

Семинар будет проводиться в атмосферной йога-студии «Паринама» по адресу ул. Дибуновская, д. 50 (м. Старая Деревня).

Вход с улицы Дибуновской, от шлагбаума налево вторая парадная, ориентир — большая вывеска ПРИМОРСКАЯ СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА, мы в этой же парадной на первом этаже