Сукшма Вьяяма Йога с Андреем Ткаченко

-LftLo2_bJ8

5-7.04 | Сукшма Вьяяма Йога с Андреем Ткаченко
ПРОГРАММА ПЕРВОГО ДНЯ.

Инструментарий Сукшмы Вьяямы – дыхание, очищение, базовые упражнения, развитие возможностей мозга.

В теоретической части:
1. История «йога сукшма вьяяма» — системы тонких упражнений. Учителя, линия передачи, особенности практики
2. Что такое сукшма вьяяма и вьяямы вообще?
3. Огромная вариативность применения (разные варианты будем рассматривать все три дня, ориентируясь на состав и потребности группы):
— Укрепление всего тела, развитие силы и гибкости
— Воздействие на все системы организма
— Мощнейший дыхательный арсенал и направленность развития дыхательной системы
— Трансовые техники, изменённые состояния сознания – их роль и место в практике
Развитие дыхательной системы
— Широкий инструментарий для практики пранайямы
— Огромные терапевтические возможности
— Прикладные задачи в освоении асан и восстановлении после травм.

Практика. Будет состоять из нескольких блоков с пояснениями (то, что успеем по времени – на выбор группы)
Пример построения дыхательной программы.
Пример мощного общеукрепляющего комплекса на базе сукшмы задача которого:
• развить силу и гибкость;
• укрепить все структуры опорно-двигательного аппарата;
• повысить чувствительность и управляемость тела;
• развивать дыхательную систему и её возможности;
• воздействовать на энергосистему.
Семинар включает в себя теоретическую и практическую части. Желательно взять с собой блокнот и ручку.
Время проведения с 19.00 до 22.00
Стоимость участия:
однодневный трехчасовой семинар — 1000р.
двухдневный трехчасовой семинар — 1700р.
трехдневный трехчасовой семинар — 2200р.

Рекомендуем бронировать участие в семинаре заранее, так как в день мероприятия стоимость на входе будет дороже!

Для всех желающих доступно бронирование участия в семинаре: https://vk.com/app5324244 или по телефону +7 (921) 980-49-80 — Юлия

#йога #йогаспб #йогасанктпетербург #yoga#йогасандреемткаченко #йогапитер #йогатерапия

Добавить комментарий