Сакральный Танец Мандала — одна из красивейших практик

Танец Мандала

Сакральный Танец Мандала — одна из красивейших практик, переданных специально для женщин (создательница практики — Майя Курицина, она передаёт эту практику и обучает ей Ведущих). Танцуется она в женском кругу.

Женская энергия — энергия пространства, в то время, как мужская энергия — направления. Таким образом, когда женщины собираются вместе, их энергии взаимно усиливаются, происходит перетекание, обмен качествами и усиление в этом обмене.

Внешне движениями Мандала напоминает танец живота. Но есть принципиальные различия. Например, в ритме. Мандала танцуется медленно, плавно, текуче. Мы танцуем не для кого-то, не как представление. Мы танцуем для себя, замедляясь, чтобы “услышать” ритм нашего тела (более медленного, чем разум), нашего дыхания и нашей сути. Мандалу можно сравнить с молитвой, медитацией в танце, в женском кругу.

Практически все движения в Мандале — это завершённые фигуры — восьмёрки, круги, спирали и волны. Фигуры, из которых и “состоит” энергия Женщины. Мы как бы “выхватываем” одну такую радужную восьмёрку и протанцовываем её по семи центрам снизу вверх и обратно. Укореняемся на первом, далее поднимаемся вверх, выравнивая, гармонизируя своё пространство, задерживаемся на седьмом, “отдаём” восьмёрку в бесконечность и снова стекаем по центрам вниз.

Наши центры соответствуют чакрам и “хранительницам” каждого центра, их свойствам (Кали-Любовница-Амазонка-Любящая Мать-Королева-Жрица-Богиня)

Во время танца мы дышим через рот, через всё тело, это более чувственное, интуитивное женское дыхание, в отличии от дыхания через нос, когда воздух “снабжает” в основном мозг, стратегии мужского типа. После каждого движения возвращаем внимание в матку, в живот. Так мы перераспределяем энергию — смещаемся из головы, где часто “живёт” современная женщина, в её “природный центр” — матку, живот. Восстанавливаем свой баланс.

В каждый Танец мы идём с намерением. В начале в женском кругу, каждая женщина формулирует “с чем” она идёт в этот танец. Намерения — это желание, но сформулированное из состояния здесь и сейчас, и положения, что всё, что нам нужно, уже есть в нашем пространстве, и наша задача — просто проявить это в физическом мире.

В конце танца мы ложимся, завершая процесс, позволяя поднятой, гармонизированной радужной энергии исцелить нас, усвоиться нами, сделать для нас состояние наполненности чуть более естественным.

Танец за танцом, в женском кругу, мы встречаемся со своими различными частями и возвращаем их себе. Смягчаем своё тело, оздоравливаем и омолаживаем внутренние органы, суставы, а так же сознание, через дыхание и любящее внимание помогаем телу “вспомнить” естественные для него движения и снова “потечь” в потоке жизни, любви, приятия.

Мы танцуем в длинных юбках или платьях и босиком. Это помогает так же во время танца соединиться с землёй, ведь именно от земли женщина черпает свою женскую силу, в отличии от мужчины, “принимающего энергию сверху”. Мы заново учимся “вставать на свои ноги”, чувствовать свои “корни”

Рекомендуем танцевать Мандалу в женских кругах и у сертифицированных ведущих.
Возраст — от 18 лет. Противопоказания — все заболевания психики, недавние (менее одного года) операции, сердечно-сосудистые заболевания, травмы позвоночника, переломы костей таза и нижних конечностей, любые подозрения на онкологию.
http://www.mayamandala.com

Будем рады вам в Женских Кругах Танца Мандалы)

Маргарита Юнцова,
ведущая Танца Мандала
http://vk.com/mandaladance_margarita
http://vk.com/mandala_daospace

Танец Мандала

Добавить комментарий